Каждой девушке хочется выглядеть как модель с обложки модного журнала. Но мало кто представляет, сколько времени тратят знаменитости на поддержание формы. Спортзалы, занятия с личными тренерами, бесконечные косметические процедуры и, конечно же, диеты.
Звездные диеты
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12008-07-29 22:07:16
- [реклама вместо картинки]
- Откуда: подмосковье
- Зарегистрирован: 2007-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 278
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-06]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2009-02-22 11:01:02
Поделиться22008-07-29 22:08:35
- [реклама вместо картинки]
- Откуда: подмосковье
- Зарегистрирован: 2007-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 278
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-06]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2009-02-22 11:01:02
Диета Дженифер Лопес
Правила: На неделю из меню полностью исключаются соль и сахар в их чистом виде. Благодаря этому прекращается задержка жидкости в организме. К тому же потребляется ограниченное количество пищи. Например:
Завтрак: 1 стакан воды, апельсин, чашка какао.
Ланч: 1 любой фрукт.
Обед: 200 гр. творога и столько же фруктов.
Полдник: немного сухофруктов.
Ужин: 200 гр. рыбы или птицы и 300 гр. овощей.
Перед сном: нежирный натуральный йогурт.
Поделиться32008-07-29 22:09:42
- [реклама вместо картинки]
- Откуда: подмосковье
- Зарегистрирован: 2007-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 278
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-06]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2009-02-22 11:01:02
Диета Джулии Робертс
Джулия Робертс — ярая поклонница диеты доктора Перриконе, или, как ее по-другому называют, face lift diet — диета, подтягивающая кожу лица.
Правила: Вся суть заключается в лососе. Перриконе уверен, что лосось — гарант эластичности кожи и борец с морщинами. А если еще при этом исключить из своего рациона сахар и жиры, то неизбежна и потеря веса.
Меню:
Сразу после сна: 350 мл минеральной воды.
Завтрак: 100 гр. вареного лосося, полтарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды.
Ланч: 250 гр. консервированного лосося, немного листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.
Обед: 50 гр. куриной грудки, 4 лесных ореха, половинка зеленого яблока, 350 мл минеральной воды.
Ужин: 250 гр. консервированного лосося, немного листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.
Перед сном: 50 гр. куриной грудки, 4 лесных ореха, половинка зеленого яблока, 350 мл минеральной воды.
Поделиться42008-07-29 22:10:55
- [реклама вместо картинки]
- Откуда: подмосковье
- Зарегистрирован: 2007-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 278
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-06]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2009-02-22 11:01:02
Диета Алисии Сильверстоун
Особенности диеты Алисии Сильверстоун – низкокалорийная диета с ограничением углеводов и жиров. Проводится она в три дня.
Первый день:
Завтрак: 170 гр. грейпфрутового сока и тарелка злаковых грубого помола с соевым молоком.
Обед: 170 гр. свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда и 0,5 чашки вареной фасоли.
Ужин: 115 гр. сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха и 2 чашки сваренного на пару риса.
Десерт: 2 пирожка с рисом и 2 ч. ложки варенья или джема.
Второй день:
Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой или другими ягодами.
Обед: 1 тарелка тушеных овощей, 1 початок свежесваренной кукурузы и 1 чашка фруктового салата.
Ужин: 2 ломтика пиццы с сыром и 1 порция овощного салата.
Десерт: 2 сливы и 1 чашка щербета.
Третий день:
Завтрак: 2 ломтика низкокалорийного хлеба.
Обед: 1 тарелка тушеных овощей и ломтик ржаного хлеба.
Ужин: 2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой и 1 чашка сваренной на пару брокколи.
Десерт: 1 чашка диетического йогурта и 1 чашка свежей клубники.
Поделиться52009-12-24 19:05:35
всем привет! Вот ещё классная диетка:
Водная диета
Эта диета очень проста, сидеть на ней легко, поскольку вам не нужно ни в чем себе отказывать. В чем же ее секрет? Он очень прост! Вы едите все что хотите и в любых количествах, но перед каждым основным приемом пищи вы пьете воду за несколько минут до того, как сядете за стол.
Итак, перед завтраком вам необходимо выпить 1 стакан воды, перед обедом — 2. а перед ужином — 3. И постарайтесь употреблять меньше соли. Вот и все. Естественно, съесть после трех стаканов воды на ужин вы сможете меньше, чем привыкли, но чувства голода вы испытывать не будете.
----------------------
трудовые споры судебная практика
Страница: 1